Sexta feira é dia de receitas fitness aqui no Blog da IFBB, para os amantes da culinária que não abrem mão da vida saudável. E a receita é super fácil, gostosa e mata a vontade de comer doce de uma forma mais saudável.
Anotem os ingredientes:
. 400ml de leite de sua preferencia (usei leite de amêndoas, sempre uso os vegetais).
. 1 pacote de gelatina incolor sem sabor (de preferencia em pó).
. 2 scoops whey de sua preferencia (já fiz com baunilha e chocolate, os dois ficam deliciosos).
Modo de fazer:
Amornar o leite até 60 graus (sem ferver).Dissolva a gelatina de acordo com a embalagem, junte ela ao leite e bata no liquidificador junto com o whey. Bata tudo por 1 min e sirva nas forminhas (usei de silicone, não gruda e desenforma bem).
Leve a geladeira até endurecer (acho que no min. 5 horas – faço sempre de um dia pro outro).
Muito muito bom!!! Façam e comentem o resultado, diga nos se gostaram e o que gostariam de ver aqui no Blog.
Até a próxima galera.
Abraços
